El Parque de María Luisa acogió el domingo, 7 de marzo, un taller de Tai Chi, donde los asistentes pudieron disfrutar de una jornada saludable.

 

El taller se celebró a las 12.00 horas en la Glorieta de los Hermanos Alvarez Quintero, lugar al que tuvo que trasladarse debido a la lluvia caída en la noche del sábado y estuvo dirigido por Rafael Eslava, instructor de la Escuela Tai Chi Kung Sevilla.

 

El Tai Chi es, en su origen, un arte marcial. Su popularización en toda China tras la revolución cultural y su enorme expansión por todo el mundo, lo han convertido en una de las disciplinas orientales más practicadas para la consecución de la salud, también en Occidente.

 

El programa del taller, de nivel básico, fue el siguiente:

 

25 minutos de qigong (chikung) CFQ, aprendiendo varios ejercicios:
- respiración abdominal
- girando el chi
- enraizando el chi

 

15 minutos de calobiótica (estiramientos coordinados)

 

50 minutos de tachi estilo yang
- aprender a andar
- cepillar la rodilla
- dividir la crin del caballo
- la grulla blanca despliega las alas
- enlazar los patrones aprendidos según la forma de 16 estilo yang

 

Esta actividad se enmarca en el Programa de Activación puesto en marcha por la Delegación de Parques y Jardines del Ayuntamiento de Sevilla.

 

Para más información puede llamar al teléfono 954213018